Рассеянный склероз — психологические этапы приятия диагноза

Первый этап заболевания – «ШОК» – (Отрицание) – «Не может такого быть», «Это ошибка», «Со мной не могло такого произойти». Очень трудно принять, и поверить в то, что твоя реальность изменилась. Все как будто перевернулось вверх дном. На данном этапе очень важно не потерять время, а как можно быстрее заканчивать обследование и подбирать правильную терапию и начать реабилитацию.

Второй этап – «ОБИДА, ГНЕВ». Чаще всего человек начинает обижаться и гневаться на всех и на все. На людей, что они здоровы, на врачей, которые ничего не могут изменить, на себя, близких и все окружение.

– стресс, страх, растерянность, неприятие себя, диагноза – вот те эмоции, которые испытывает человек на данной стадии заболевания.

На этой стадии, как правило появляется жалость к себе, своим близким, непонимание, как с Вами такое могло произойти. Депрессия, синдром хронической усталости, тревога, постоянный стресс, нервное перенапряжение, вот что происходит на данном этапе. На данном этапе главное понять, что это заболевание не терпит отрицательных эмоций, так как больной сильнее начинает чувствовать симптомы физически. Гормоны стресса накапливаются в мышцах и кортизол, адреналин способствует замедлению реакций тела.

На данном этапе ВАЖНО работать с психологом.

Опытный психолог сразу поможет поставить все на свое место.

Третий этап – «НАДЕЖДА» Приходят мысли о том, что с судьбой можно договориться. Ведь есть же случаи исцеления. На данной стадии важно переключить свое внимание на методы и способы реабилитации и вместо надежды заняться своими мечтами. Мечта должна быть реальной, но труднодостижимой. При таких условиях все собрать воедино и реабилитацию проходить с учетом своей мечты.

Четвертый этап –бесконечная жалость к себе, своим близким, обиды и страхи:

• страх настоящего;

• страх будущего;

• страх оступиться или неправильно сделать движение;

• страх общественного мнения – а что подумают люди;

• страх общения с близкими людьми.

 Это не полный список страхов, которые наслаиваются один на другой и сильно усложняют жизнь. Они превращаются в один большой страх и сильно мешают жить, так как парализуют движение, мышление и жизнь в целом, при каждом.

Пятый этап – «НАКРУЧИВАНИЕ или УСУГУБЛЕНИЕ СИТУАЦИИ» – это когда у Вас есть негативные эмоции и ощущения, такие как на четвертом этапе, но вместо того, чтобы себя успокаивать и адекватно воспринимать то, что с Вами сейчас происходит, и делать необходимые шаги для своего восстановления вы начинаете бояться сразу всего, (см. четвертый этап), и в это время продолжаете себя «накручивать» – что у Вас есть проблема, но с этой проблемой Вы не справитесь, так жить невозможно, и так далее и так далее. И Эту тревогу Вы возносите на такую высоту, что самостоятельно трудно с этим справиться.

Что же надо делать? Конечно, опытный психолог сразу поможет поставить все на свое место.

Факторы риска рассеянного склероза:

• Наследственность:
• Недостаток витамина D
• Аутоиммунные заболевания;
• Неблагоприятные факторы окружающей среды;
• Неблагоприятная среда семейной системы (семьи);
• Инфекционные заболевания:

Программа реабилитации составляется индивидуально. Это зависит от Вашего диагноза, стадии заболевания, методов реабилитации.

Физическая нагрузка подбирается индивидуально.

А работа психолога зависит от того, на каком Вы психологическом этапе находитесь в данный момент.

Работая с психологом необходимо будет вести таблицу когнитивно – поведенческих реакций. Для того что бы выявить какие реакции переросли в привычку и заменить плохие привычки н а хорошие. Обязательно нужно проговаривать позитивные утверждения, помогающие телу работать лучше. по средству работы когнитивно – поведенческой психотерапии.