Сахарный диабет — психологические этапы приятия диагноза

жду Вас на консультацию. Если Вам трудно принять диагноз, Вы беспокоитесь о своем ребенке, неврозы, страхи, обиды – всего этого можно избежать и научиться радоваться жизни.

ПЕРВЫЙ ЭТАП ЗАБОЛЕВАНИЯ – «ШОК» – (Отрицание) – Каждый человек верит в то что он и его ребенок будут счастливы. Но врачи ставят диагноз – сахарный диабет 1 типа нужно колоть инсулин, или 2 типа – чаще всего нужна диета, снижение веса и ЗОЖ.

И наступает «ШОКОВОЕ СОСТОЯНИЕ».  – Если. диагноз ставят ребенку, тогда «Шоковое состояние» наступает у родителей, а дети чувствую, что с мамой что — то не так и тоже начинают бояться. И крутятся мысли «Все, это на всю жизнь? Как»? Конечно, сразу в голове  – «Это ошибка», «Еще можно все исправить», «Почему именно я, или мой ребенок»? Никак не хочется понимать, что это именно с Вами произошло.

 ЧТО ДЕЛАТЬ НА ДАННОМ ЭТАПЕ?

На данном этапе главное, не дать себе нервничать, бояться, а тем более, если заболел ребенок, то показывать ему свои страхи, так как дети не сразу понимают, что с ними происходят, они привыкают к болезни, как к своим штанишкам, а Ваш страх они считают быстро и начнут понимать, что здесь что – то не так – мама плачет и боится —  значит все плохо. И второй момент – если повышенный сахар у Вас, и Вы начинаете нервничать, он очень быстро повышается.  Большая часть людей с сахарным диабетом 2 типа – это люди, которые нервничают по поводу и без него. Если повода нет, они находят что – то из – за чего можно реально переживать и переживают, не осознавая, что именно из – за этого повышается сахар.

Надо:

• Максимально успокоиться;
• Прекратить себя жалеть и перестать думать то, о чем Вам трудно думать. Есть хорошее упражнение – «Об этом я подумаю завтра». Помните, в «Унесенных ветром» это упражнение применяла Скарлет?
• Что получается?  Вам трудно принять диагноз и эти мысли стоят перед Вами, как приговор – откладывайте их, не дайте им Вас запугать и разрушать Вас и Вашу уверенность в себе и в завтрашнем дне.
• Надо начать подбирать правильную дозу инсулина при первом типе сахарного диабета, иногда считать каллории, так как состояние может быть связано с рядом иных нарушений эндокринной системы
• Надо начинать считать калории, изучать продукты, как и что из них готовить, и конечно лекарственная терапия при 2 типе сахарного диабета. И адаптироваться к тому, что есть на сегодняшний день.

ВТОРОЙ ЭТАП – «ОБИДА ИЛИ КТО ВИНОВАТ»?

Чаще всего, вместо того, чтобы успокоиться и начать приспосабливаться к новой реальности, начинаются рассуждения типа «Кто виноват»? И «За что мне все это»? К сожалению, наука не может до сих пор объяснить, почему осложнением после перенесенного вирусного заболевания становится сахарный диабет. А может в роду были бабушки, дедушки, у которых было такое заболевание? Причин, я думаю, может быть много. Но одна из них – это темперамент и умение владеть собой, управлять своей нервной системой, сейчас я говорю о 2 – ом типе сахарного диабета.

ЧТО ДЕЛАТЬ НА ДАННОМ ЭТАПЕ?

На данном этапе, бесполезно гневаться, обижаться на всех – и искать виноватых, ведь чаще всего виноваты врачи, родственники, соседи, невестка и даже друзья. А надо максимально быстро перейти к третьему этапу – реабилитации.

Вам и только Вам решать, как жить: принимать новое состояние, как новый образ жизни, но при этом все свое внимание направлять на хобби, работу, свое саморазвитие, или думать только о диагнозе и жалеть себя. Что бы Вы не выбрали – Вы всегда правы.

ТРЕТИЙ ЭТАП – «АДАПТАЦИЯ. ПРИОБРЕТЕНИЕ НОВЫХ ЦЕННОСТЕЙ, НОВОГО СМЫСЛА ЖИЗНИ В НОВОЙ РЕАЛЬНОСТИ ИЛИ ОСОЗНАННОСТЬ.

Вы осознали, что диагноз есть, но с ним живут всю свою жизнь. Да, трудно, да, нужно вставать ночью и замерять сахар, особенно, если это дети 1 типа, но сейчас оборудование на высоком уровне, технологии помогают. Но это не смертельно.

 ЧТО ДЕЛАТЬ НА ДАННОМ ЭТАПЕ?

Если правильно подбирать дозы инсулина, диеты и просто питание, о питании мы поговорим отдельно, в другой статье, тогда жизнь становится стабильной с той лишь трудностью, что нужно периодически замерять сахар и если он «прыгает» переходить на другие продукты питания и консультироваться с врачом о правильном подборе дозы инсулина. Это процесс, в ходе которого, человек начинает понимать, что если он раздражен и ему плохо, то сахар повысился и наоборот, если упадок сил и хочется спать – значит сахар упал и надо срочно сделать замер.

На этом этапе надо обучаться самим, если Вы взрослый и обучать детей, особенно с 1 – м типом сахарного диабета понимать свое состояние, прислушиваться к своему организму, не игнорировать сигналы, которые организм подает.

Конечно надо учитывать что не все дети чувствуют свои сахара — это называется бессимптомные гипогликемии. Ими страдают около 20% детей, Так же у всех несовершеннолетних диабетиков начинаются скачки сахаров из — за гормонов роста (это контринсулярные гормоны), блокирующие работу инсулина, и с этим, пока не нашли методов борьбы. Врачи предлагают наблюдать, следить за сахарами, так как эти состояния дети могут перерасти. Главное — не нервничать. 

У девочек и женщин скачки сахара связаны еще и с менструацией. Постепенно подростки, с помощью родителей изучают свой организм и начинают понимать как себе могут помочь. Конечно, все эти моменты безусловно могут создать неприятную или напряженную атмосферу в семье. Родители часто занимаются самобичеванием»  — Я плохая мать, не уследила, не могу справиться,  — Часто появляется чувство вины, неся за собой ворох проблем.

Так же родители в переполняющими негативными эмоциями состояниях набрасываются на ребенка, ругая его, а на самом деле не умеют правильно выразить свое беспокойство. И здесь очень важно отслеживать свои состояния и не позволять себе «срываться», а говорить прямым текстом: — Я тебя люблю и забочусь о тебе, а ты поступаешь легкомысленно не следя за своими сахарами. 

 ЧЕТВЕРТЫЙ ЭТАП – «АДАПТАЦИЯ. ОБРАЗ ЖИЗНИ»

 Вы уже привыкли к тому, что есть необходимость часто замерять сахар, по – новому начали питаться, но страх, «А ЧТО БУДЕТ ДАЛЬШЕ» еще не отпускает. И этот страх приводит к тому, что он парализует Ваши действия, мысли, деятельность. Хорошо, если Вы быстро адаптировались и вернулись к своей работе и хобби, а если страх и мысли типа «А как это будет»? не пускает Вас к нормальной жизни, с учетом нынешних особенностей?  Конечно, лучше пойти к психологу – проработать страхи, снять стрессовое состояние, помочь себе адаптироваться в новой реальности. Но, люди с сахарным диабетом редко думают о себе – они любят заботиться об окружающих – это их особенность, но не умеют проявлять заботу по отношению к себе. Соответственно, собой они почти не занимаются или занимаются очень мало. Когда человек начинает осознавать, что он всю свою энергию проносит мимо себя, даря ее окружающим, чаще всего и переживаний становится меньше и безысходность проходит.

 Конечно Вам и только Вам решать, как жить: принимать новое состояние, как новый образ жизни, но при этом все свое внимание направлять на хобби, работу, свое саморазвитие, или думать только о диагнозе и жалеть себя. Что бы Вы не выбрали – Вы всегда правы. 

И конечно, жду на консультацию. Если Вам трудно принять диагноз, Вы беспокоитесь о своем ребенке, неврозы, страхи, обиды – всего этого можно избежать и научиться радоваться жизни.

Желаю здоровья, осознанности, что у Вас теперь другой образ жизни и новых интересов, процветания и развития. Жду на консультацию.