Управляешь своим состоянием —
управляешь жизнью
Этот нео курс для тех, кто:
- Понимает, что в жизни может делать больше, чем делает сейчас;
- Осознает, что нельзя растрачивать свою жизнь попусту;
- Кому не хватает энергии для решения насущных задач;
- Кому трудно довести задуманное до конца;
- Хочет прокачать свои внутренние ресурсы для более счастливой жизни;
- Кому не хватает эффективных и креативных решений;
- Кто хочет поддерживать позитивную самооценку;
- Кто хочет научиться справляться со страхами и стрессом.
За эти 3 дня Вы научитесь:
- Научитесь оставаться в ресурсе и не зависеть от обстоятельств.
- Научитесь вовремя справляться с тревожными состояниями.
- Осознаете, как легко справляться с депрессивным состоянием.
- После нео курса изменится понимание базовых ценностей;
- Осознаете как мышление, восприятие с негативного фокуса внимания изменить на позитивное внимание.
Нео курс ресурсного состояния направлен
на развитие навыков управления
психоэмоциональным и физическим самочувствием
для решения различных задач в жизни
Цели нео курса:
- Стабилизация состояния. Ресурсные техники возвращают чувство безопасности, снижают интенсивность негативных эмоций.
- Укрепление эго. Такие занятия повышают самооценку и веру в себя, что важно для любых перемен.
- Расширение картины мира. В стрессе человек видит только проблему, а нео курс помогает заметить новые варианты и поддержку.
- Профилактика эмоционального выгорания. Каждый осваивает методики и техники, которые помогают восстанавливать физические и психоэмоциональные силы.
Нео курс: Простые алгоритмы ресурсного состояния
«ВСЕГДА БУДУ В РЕСУРСЕ»
проходит 3 дня в Межводном ( В Крыму).
РАСПИСАНИЕ:
1-й день – пятница – МОДУЛЬ 1. — с 16:00 до 19:00 часов.
В 19;00 часов ужин. В 20 час музыкально – развлекательная программа. Знакомство. Общение.
2-й день – суббота – в 9:00 часов завтрак.
С 10:00 до 13:00 нео курс МОДУЛЬ 2.
С 13:00 до 16:00 обед, отдых.
С 16:00 до 19:00 часов нео курс МОДУЛЬ 3.
В 19:00 часов перерыв на ужин.
В 20:00 час музыкально – развлекательная программа: караоке, дискотека, возможно хоровое пение, все развлечения по интересам.. Общение.
3 день – воскресенье —
В 9:00 часов завтрак.
С 10:00 до 13:00 нео курс МОДУЛЬ 4.
С 13:30 — праздничный обед,
С 14:30 отъезд.
12 часов курса с тренинговыми занятиями позволят Вам заново взглянуть на многое в своей жизни – изменив свою жизнь к лучшему.
ПРОГРАММА НЕО КУРСА:
МОДУЛЬ 1 «Ресурсное состояние»:
1. Что такое ресурсное состояние;
2. ресурсы внутренние и внешние;
3. для чего нам надо знать о своих ресурсах? Что мы получим в итоге.
МОДУЛЬ 2 «Моё гармоничное состояние»:
1. Колесо жизненного баланса;
2. распределение времени, как ресурса для получения желаемых результатов через год;
3. постановка задач, для исполнения желаемого.
МОДУЛЬ 3 «Работа с негативными установками и эмоциями»:
1. Что такое эмоция. Зачем она нужна и как правильно её проживать?
2. позитивные и негативные эмоции;
3. позитивное мышление. Что это такое и для чего оно нужно?
МОДУЛЬ 4 «Тревожные состояния. Стресс»:
1. Что такое тревога и стресс? 2. чем опасны тревожные состояния? Чем опасен стресс?
3. что делать, если Вы находитесь в постоянной тревоге?
4. практическая работа.
ЗАВЕРШЕНИЕ НЕО КУРСА:
ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ. ВРУЧЕНИЕ СЕРТИФИКАТОВ О ПРОХОЖДЕНИИ НЕО КУРСА: «Всегда буду в ресурсе»
КТО ПРОВОДИТ НЕО КУРС:
Автор и ведущая нео курса педагог, психолог — реабилитолог, создатель методик и обучающих программ в области ресурсного состояния, личностного роста и экстремальной психологии, создатель тренинговых программ, участник и актер благотворительного спектакля «Вместе и вовремя», член Российского Красного Креста (Симферополь), член Антикризисной команды Крыма, член Ассоциации Когнитивно – поведенческой психотерапии г. Санкт – Петербург, автор книги «Как работать со стрессом». Психологическая помощь и поддержка, членам семей участников СВО и беженцев из горячих точек. Социальный предприниматель Терентьева Елена Витальевна.